2021年9月5日 日曜日 ブログ更新時間午前7時41分 起床午前4時00分 室温25度 湿度72％ おはようございます 朝晩随分涼しく過ごしやすくなりました！ 部屋の窓を閉め カーテンも閉めて 真っ暗にして就寝するのが 私の安眠方法！ 昨夜は21時に就寝 4時に起床！ …